ONLINE-GRUPPENKURS

AD(H)S verstehen und leben

Lerne alles zum Thema AD(H)S und wie du mit der Herausforderung umgehen kannst – fundiert und auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen basierend.

Du?

„Wenn du Probleme hast und im Leben nicht weiter kommst, ist François eine der besten Personen der Welt, von der du lernen kannst. Sein auf Emotionen ausgerichteter Ansatz hilft dir, nicht nur einen Schritt weiterzukommen – Dank François konnte ich mein ADHS verstehen und lernen, mit der Herausforderung umzugehen. Ich konnte meinen Traum verwirklichen.“

Jeremy Kägi
Student, Psychologie

Das 12-Wochen-Programm

Die erste Sitzung ist eine der wichtigsten. Ich werde wichtige Infos geben, wie der Kurs genau ablaufen wird, jedoch auch die individuellen Bedürfnisse thematisieren. So kann ich das Programm jeweils leicht anpassen.

  1. Mythen und Vorurteile
  2. ADS oder AD(H)S
  3. Geschichte des AD(H)S‘
  4. Die verschiedenen Typen von AD(H)S
  5. AD(H)S bei Mädchen und Jungen
  6. AD(H)S bei Erwachsenen
  7. Wochenaufgabe
  1. Was spielt sich im Gehirn ab?
  2. Dopamin & Co. – Was für eine Rolle spielen die chemischen Botenstoffe?
  3. AD(H)S und die Genetik
  4. Ein evolutionärer Ansatz, AD(H)S zu verstehen
  5. Berühmtheiten mit AD(H)S
  6. Meine Lebensgeschichte und Erfahrungen mit AD(H)S
  7. Wochenaufgabe
  1. Der unaufmerksame AD(H)S-Typ
  2. Der hyperaktiv-impulsive Typ
  3. Der kombinierte Typ
  4. Weitere AD(H)S-Typen
  5. Symptome bei Kindern
  6. Symptome bei Erwachsenen
  7. Wochenaufgabe
  1. Anzeichen für eine Diagnose
  2. Wie eine Diagnose genau funktioniert
  3. Symptomtest für Kinder
  4. Symptomtest für Mädchen
  5. Selbsttest für Erwachsene
  6. Schritte nach einer AD(H)S-Diagnose
  7. Wochenaufgabe
  1. Ängste
  2. Depressionen
  3. Ticks
  4. Lernschwierigkeiten
  5. soziale Problemstellungen
  6. Ess- und Zwangsstörungen
  7. Wochenaufgabe
  1. Missverständnisse über Medikation
  2. Wie die Medikamente wirken
  3. Stimulierende Medikamente (Ritalin & Co.)
  4. Nicht-stimulierende Medikamente, Anti-Depressiva und weitere Medikamente
  5. Dosierung und Nebenwirkungen
  6. Natürliche Medikation, Alternativen
  7. Wochenaufgabe
  1. Übersicht über die Behandlungs-Möglichkeiten
  2. Verhaltens-Therapie
  3. Coaching
  4. Ernährung und Supplements
  5. Wochenaufgabe
  1. Bewegung
  2. Struktur und Gewohnheiten
  3. gute Beziehungen
  4. Schlaf
  5. Atmungsübungen / Meditation / Hypnose
  6. Wochenaufgabe
  1. idealer Tagesablauf
  2. Morgen-Routine
  3. Lernen und Arbeiten, eine Übersicht
  4. Wochenaufgabe
  1. Kindergarten und Primarschule
  2. Sekundarschule
  3. Gymnasium und Berufslehre
  4. Job
  5. Beziehung
  6. Familie
  7. Wochenaufgabe
  1. Ablenkung vermeiden
  2. Motivation boosten
  3. Kreativität leben
  4. Umgang mit Smartphone / Bildschirm
  5. Wochenaufgabe
  1. Zusammenfassung des Kurses
  2. Meine Stärken
  3. Meine Werte
  4. Lebenslanges Lernen
  5. Wie weiter?
  6. Schluss

Nächster Kursstart am 17.11.2021!

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CHF 590

Wie du nach dem Gruppen-Kurs sein wirst

Dein Kursleiter

François ist der Gründer von UNABLENKBAR und hilft dir, dein ADHS oder das anderer zu verstehen, so dass du besser performen kannst und glücklich im Leben bist.

Nachdem er eine der grössten Bildungsgruppen in der Schweiz mitbegründet und -aufgebaut hat, 6 Schulen gegründet und über 4000 Beratungen für Firmen, Institutionen, Schulen und Familien durchgeführt hat, wurde bei ihm selbst ein ADHS festgestellt.

Wenn du dein Leben durch lebenslanges Lernen verändern möchtest, dann werde Teil der UNABLENKBAR-Community.

Nächster Kursstart am 17.11.2021!

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