7 Fake News über ADHS

Unwahrheiten und Verschwörungstheorien verbreiten sich gerade in Krisensituation sehr schnell. Wir sind empfänglich für einfache und populäre Antworten. Wir scheuen die Warum-Frage und ignorieren Forschung und wissenschaftliche Erkenntnisse – so ist es auch mit dem Thema ADHS, der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung. Über 5% der Kinder, Jugendlichen und Erwachsenen haben ein diagnostiziertes ADHS. Fake News 1: ADHS ist eine […]

Wer Fehler macht, lernt.

Meine Schulzeit war geprägt von Hoffnung, Frust, Erfolg und Niederlage. Ich war Gewinner und Verlierer, ein exzellenter Schüler und Versager, der die Maturaprüfungen beim ersten Anlauf nicht geschafft hat. Ok, ich habe ADHS. Mein Gehirn ist anders verdrahtet. Ich kann meine Aufmerksamkeit nicht regulieren, dies vor allem bei langweiligen Aufgaben. Wenn ich zu wenig Dopamin […]

Deine 4 Happy Brain Chemicals

Geht es dir manchmal auch so, dass du „himmelhoch jauchzend“ bist und in der nächsten Sekunde „zu Tode betrübt“? Deine chemischen Botenstoffe im Gehirn sind für deinen Gemütszustand verantwortlich. Hauptsächlich geht es um 4 Stoffe, die für dein Glücklich-Sein verantwortlich sind. Dopamin Serotonin Oxytocin Endorphin Wie kannst du die Ausschüttung dieser Happy Chemicals fördern? Dopamin […]