Im Folgenden finden Sie die Antworten auf die häufigsten Fragen, die wir erhalten. Wir tun unser Bestes, um sicherzustellen, dass Sie die nötigen Informationen haben, u zu verstehen, wie wir auf Ihre Bedürfnisse oder die Bedürfnisse Ihres Kindes eingehen können.
Die Kosten für eine ADHS-Abklärung oder Psychotherapie werden von der Krankenkasse übernommen (abzüglich der Franchise und Selbstbehalt), sofern eine ärztliche Anordnung vorliegt. Eine Überweisung reicht leider nicht aus und Sie erhalten das Formular der ärztlichen Anordnung per Mail zugeschickt nach der Registration.
Für die Medikation benötigen wir keine Überweisung oder Anordnung.
Sollten Sie selbst die Kosten übernehmen möchten, können wir Sie gerne als Selbstzahler erfassen. Schreiben Sie uns gerne per Mail oder erwähnen Sie es im Anmeldeformular.
Nach der Anmeldung erhalten Sie alle erforderlichen Unterlagen per Mail zugeschickt. Diese sollten Sie schnellstmöglich wieder an uns retournieren, damit Ihre Akte vor dem ersten Termin vollständig ist und im Erstgespräch keine Zeit für administrative Arbeiten verschwendet wird.
Sie landen direkt auf der Warteliste und wir melden uns ca. ein bis zwei Monate vor dem Aufgebot nochmals schriftlich bei Ihnen. Wir überprüfen, ob uns bereits alle notwendigen Unterlagen vorliegen und ob Ihr Interesse weiterhin besteht.
Sobald wir einen freien Platz haben, kontaktieren wir Sie wieder, um einen Termin für ein erstes Gespräch zu vereinbaren.
In der Zwischenzeit stehen wir Ihnen per Mail für Ihre Fragen gerne zur Verfügung.
Leider nicht. Wir bieten psychotherapeutische Begleitung nur für Patient*innen mit offiziell bestätigter Diagnose an. Sie dürfen sich aber gerne für eine Abklärung anmelden.
Wenn die Diagnose von uns vergeben wird, besteht die Möglichkeit direkt eine Psychotherapie bei uns zu beginnen. Auch wenn die Diagnose nicht vergeben wird, können direkt im Anschluss an die Abklärung einige Therapiestunden vereinbart werden, bis Sie eine Anschlusslösung gefunden haben.
Erwachsene: Die Kosten können von der IV übernommen werden, sofern Sie angemeldet sind und eine Kostengutsprache vorliegt.
Kinder und Jugend: Für Kinder und Jugendliche bis 20 Jahren übernimmt die IV die verursachten Kosten bei uns leider nicht. Klicken Sie hier für mehr Informationen.
Nein. Die Anmeldung ist auch ohne ärztliche Anordnung möglich. Für die Abrechnung über die Grundversicherung muss die ärztliche Anordnung jedoch vor Beginn der Behandlung vorliegen. Das Formular erhalten Sie nach der Registration per Mail und vor dem Aufgebot muss sie uns vorliegen.
Ja. Eine parallele Anmeldung bei mehreren Fachstellen ist möglich und teilweise sinnvoll bei längeren Wartezeiten.
Sollten Sie an einer anderen Stelle schneller einen Termin erhalten, melden Sie sich doch gerne schnell bei uns, dann werden wir Ihren Platz auf der Warteliste wieder freigeben.
Kurz und knackig: ADHS ist eine behandelbare neurobiologische Störung, die sich durch die Kernsymptome Hyperaktivität, Unaufmerksamkeit und Impulsivität auszeichnet, die wiederholt und in einer Weise auftreten, die schwerwiegend genug ist, um sich zu Hause, in der Schule, im Berufsleben und in sozialen Situationen auszuwirken.
In der Regel behandeln wir Kinder ab der Einschulung (ca. 6 oder 7 Jahre), Jugendliche und Erwachsene. Bei älteren Erwachsenen ab ca. 70 entscheiden wir individuell.
Vertraulichkeit ist eine der wichtigsten Komponenten zwischen den Klient*innen und ihren Therapeut*innen. Eine erfolgreiche Behandlung erfordert ein hohes Mass an Vertrauen bei hochsensiblen Themen, die normalerweise nirgendwo sonst besprochen werden. Was Sie in den Gesprächen mit Ihrer Therapeutin oder Ihrem Coach besprechen, wird an niemanden weitergegeben, wie es in der Einverständniserklärung steht, die alle Klient*innen unterschreiben, bevor sie mit unablenkbar zusammenarbeiten. Manchmal möchten Sie jedoch, dass Ihr*e Therapeut*in Informationen weitergibt oder jemanden aus Ihrem Gesundheitsteam (Hausarzt, Heilpraktiker, Anwalt) informiert. Dazu müssen Sie ein Formular zur Freigabe von Informationen unterschreiben.
Sobald Sie bei uns angegliedert sind, dürfen Sie sich bei Fragen direkt bei dem oder der entsprechenden Therapeut*in melden.
Während der Wartezeit oder bei Fragen vor der Anmeldung steht Ihnen unser Adminteam gerne zur Verfügung. Sie dürfen sich gerne per Mail an uns wenden: info@unablenkbar.com
Wir haben unsere Telefonnummer bewusst nicht publiziert. Dies liegt primär daran, dass wir noch ein kleines Team in der Administration sind und wir zurzeit leider keine kontinuierliche telefonische Erreichbarkeit oder Beratung anbieten können.
Zudem ist der Mailverkehr leichter zu dokumentieren und somit sind Absprachen und bereits besprochene Themen für das gesamte Team nachvollziehbar.
Psychotherapie:
Eine ADHS-spezifische Psychotherapie richtet sich an Menschen mit ADHS, die unter einem hohen emotionalen Leidensdruck leiden.
Sie hilft beim Umgang mit Überforderung, starken Gefühlen, geringem Selbstwert, sozialen Schwierigkeiten oder begleitenden Problemen wie Angst oder Depression. Ziel ist mehr innere Stabilität, Selbstakzeptanz und ein besserer Umgang mit den emotionalen Auswirkungen von ADHS.
Ergotherapie:
Ergotherapie hilft Menschen mit ADHS, ihren Alltag besser zu strukturieren und handlungsfähig zu bleiben. Sie unterstützt bei Aufmerksamkeit, Organisation, Planung und Impulskontrolle und entwickelt konkrete Strategien für Schule, Arbeit und Alltag. Ziel ist mehr Selbstständigkeit und Sicherheit im täglichen Tun.
Lerncoaching:
Lerncoaching richtet sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit ADHS, die ihr Lernen besser organisieren möchten. Es vermittelt individuelle Lernstrategien, unterstützt bei Motivation, Zeitmanagement und Prokrastination und hilft, Lernen ADHS-gerecht zu gestalten. Ziel ist es, Lernen wieder machbar und erfolgreich zu machen.
Bitte beachten Sie, dass wir ausschliesslich Psychotherapien anbieten.
Damit wir eine psychotherapeutische Abklärung oder Begleitung bei unablenkbar durchführen können, benötigen wir Ihre Zustimmung zu verschiedenen organisatorischen und rechtlichen Rahmenbedingungen. Die vier Formulare ermöglichen uns eine transparente und effiziente Zusammenarbeit.
Ohne diese Formulare können wir Sie leider nicht bei uns aufnehmen.
Nein. Eine ärztliche Anordnung ist nicht dasselbe wie eine Überweisung.
Für die psychotherapeutische Behandlung über die Grundversicherung ist eine ärztliche Anordnung erforderlich. Diese wird von einer Ärztin oder einem Arzt ausgestellt und bestätigt, dass eine psychotherapeutische Behandlung medizinisch angezeigt ist.
Eine Überweisung hingegen dient in der Regel dazu, eine andere Fachperson oder Fachstelle aufzusuchen, erfüllt jedoch die formalen Anforderungen für die Abrechnung von Psychotherapie über die Grundversicherung nicht.
Wichtig: Ohne gültige ärztliche Anordnung können psychotherapeutische Leistungen nicht über die Grundversicherung abgerechnet werden. Dies gilt auch für eine ADHS-Abklärung bei uns.
Zur internen Unterstützung von administrativen und kommunikativen Prozessen können digitale Hilfsmittel eingesetzt werden. Dabei achten wir konsequent darauf, dass keine personenbezogenen oder sensiblen Patientendaten in externe Systeme eingegeben werden.
Ja. Bei der Anmeldung sehen Sie jeweils, was die aktuellen geschätzten Wartefristen sind. Wir aktualisieren diese regelmässig.
Bitte beachten Sie aber, dass dies bloss grobe Einschätzungen sind und es zu Abweichungen kommen kann. Wir melden uns, sobald wir näher an einem möglichen Starttermin sind.
ADHS, Symptome und co.
Grundsätzlich diagnostizieren wir nur AD(H)S. Sollten im Rahmen der Abklärung oder Psychotherapie weitere Auffälligkeiten oder Indizien auf eine andere Störung bestehen, können gewisse Tests durchgeführt und allenfalls eine Verdachtsdiagnose gestellt werden. Zudem unterstützen unsere Therapeut*innen Sie gerne dabei entsprechende Fachstellen für weitere Abklärungen zu finden.
Nicht zwingend. Eine Behandlung ist dann sinnvoll, wenn ein relevanter Leidensdruck oder deutliche Einschränkungen im Alltag, in der Schule oder im sozialen Umfeld bestehen.
Angebote und Behandlungen
Bei Bedarf. Unsere Psychotherapeut*innen entscheiden in enger Abstimmung mit der kinderärztlichen Betreuung, ob sie den Bedarf als indiziert sehen. In so einem Fall wird geprüft, ob Mangelerscheinungen oder somatische Störungen vorhanden sind. Diese können ähnliche Symptome wie bei ADHS zeigen. Neben einem Blutbild kann auch ein EKG wichtig sein, vor allem wenn es nach einer ADHS-Diagnose um eine Medikation gehen würde.
Nein. Wir schauen uns jedoch die Abklärung genau an und werden bei Bedarf weitere Tests durchführen, um eine allumfassende Diagnose erstellen zu können.
Das hängt vom Alter des Kindes und vom therapeutischen Ziel ab. Eltern sind in der Regel nicht bei jeder Sitzung anwesend.
Eine umfassende Abklärung benötigt rund 5 bis 7 Termine. Im Erstgespräch wird der genaue Ablauf geschildert und erklärt und Sie haben die Möglichkeit Fragen zu stellen. Auf der Seite Kinder und Jugendliche sind die grundsätzlichen Schritte beschrieben. Bitte beachten Sie aber, dass eine Abklärung individuell ist und es daher auch zu Abweichungen kommen kann.
Grundsätzlich findet die Psychotherapie mit dem Kind statt. Trotzdem werden die Eltern in die Behandlung eingebunden und je nach Alter und Situation werden auch Elterngespräche geplant.
Termine und Richtlinien
Im Kinder und Jugendbereich werden Termine ausschliesslich persönlich geführt. Ausnahmen sind Elterngespräche, diese können, nach Absprache mit dem oder der Psychotherapeut*in telefonisch oder via Zoom geführt werden.
Wir handeln gemäss unseren Stornierungsbedingungen: Stornierungen müssen 24 Stunden im Voraus erfolgen. Wenn der reservierte Termin nicht innerhalb von 24 Stunden vor der geplanten Uhrzeit storniert wird, werden Ihnen die vollen Kosten für den Besuch in Rechnung gestellt. Dies gilt auch für Krankheitsfälle. Die Höhe der Gebühr hängt von der Art des Termins ab, den Sie vereinbart haben. Die Krankenkasse bezahlt keine versäumten Sitzungen.
Nein. Grundsätzlich ist es natürlich gut, insbesondere beim Erstgespräch, wenn beide Elternteile dabei sind.
Je nach Situation ist dies nicht möglich oder nicht gewünscht, das ist vollkommen in Ordnung. Die Gespräche können auch separat geführt werden. Was in Ihrem Fall Sinn macht, wird jeweils individuell beurteilt.
Geplante Pausen werden gemeinsam mit der oder dem entsprechenden Therapeut*in besprochen und in die Therapieplanung integriert.
ADHS, Symptome und co.
ADHS bei Erwachsenen kann in jedem Alter diagnostiziert werden. Die meisten Menschen suchen Hilfe, wenn ihr tägliches Funktionieren so stark nachlässt, dass sie Probleme bei der Arbeit, in der Schule, in sozialen Situationen oder in Beziehungen haben. Die auftretenden Symptome können durch ADHS, eine andere Erkrankung oder eine gleichzeitige Störung verursacht werden. Eine gründliche Untersuchung durch eine*n Spezialist*in berücksichtigt alle potenziell gleichzeitig bestehenden Störungen, um eine genaue Diagnose zu stellen. Dies ist entscheidend für die Wahl der richtigen Behandlung, inklusive der Wahl des Medikaments, das am meisten hilft.
In der Regel benötigen wir im Rahmen der Abklärung noch eine Bezugsperson aus der Kindheit. Die Diagnostik stellt sich daher bei älteren Personen häufig schwieriger, aber nicht unmöglich dar.
ADHS bei Erwachsenen kann in jedem Alter diagnostiziert werden. Die meisten Menschen suchen Hilfe, wenn ihr tägliches Funktionieren so stark nachlässt, dass sie Probleme bei der Arbeit, in der Schule, in sozialen Situationen oder in Beziehungen haben. Die auftretenden Symptome können durch ADHS, eine andere Erkrankung oder eine gleichzeitige Störung verursacht werden. Eine gründliche Untersuchung durch eine*n Spezialist*in berücksichtigt alle potenziell gleichzeitig bestehenden Störungen, um eine genaue Diagnose zu stellen. Dies ist entscheidend für die Wahl der richtigen Behandlung, inklusive der Wahl des Medikaments, das am meisten hilft.
In der Regel benötigen wir im Rahmen der Abklärung noch eine Bezugsperson aus der Kindheit. Die Diagnostik stellt sich daher bei älteren Personen häufig schwieriger, aber nicht unmöglich dar.
Angebote und Behandlungen
Nein. Die Abklärung bei unablenkbar verpflichtet Sie nicht zu einer anschliessenden Therapie bei uns. Sie entscheiden selbst, ob und wo Sie eine Behandlung aufnehmen möchten.
Coaching-Angebote rund um ADHS werden bei unablenkbar nicht mehr angeboten.
Wenn Sie sich für ein Coaching oder den Austausch in einer Community interessieren, verweisen wir gerne auf das Unternehmen ADHwaS von François Matthey, dem Gründer von unablenkbar.
Dort finden Sie Coaching, Community sowie Kurse rund um das Leben mit ADHS.
Therapien können je nach Verfügbarkeit auch in englischer Sprache stattfinden. Bitte vermerken Sie dies bei der Anmeldung.
Termine und Richtlinien
In Absprache mit dem oder der Psychotherapeut*in können Therapiesitzungen online durchgeführt werden. Das Indikationsgespräch muss zwingend vor Ort stattfinden. Dies liegt zum einen daran, dass nur dann die Krankenkasse die Kosten trägt und auch, um sich persönlich kennzulernen. Sollten Sie eine weite Anreise haben, geben Sie uns doch gerne Bescheid und wir versuchen bei der Terminfindung Rücksicht zu nehmen.
Die Sitzungsfrequenz wird individuell festgelegt. Sie ist abhängig von den definierten Therapiezielen und der aktuellen Lebenssituation. In der Regel wird die Sitzungen schrittweise weniger engmaschig geplant.
Ja. eine Therapie kann jederzeit beendet oder pausiert werden. Wir empfehlen, dies gemeinsam zu besprechen, um den Prozess sinnvoll abzuschliessen.
Eine ADHS-spezifische Psychotherapie richtet sich an Menschen mit ADHS, die unter einem hohen emotionalen Leidensdruck leiden.
Sie hilft beim Umgang mit Überforderung, starken Gefühlen, geringem Selbstwert, sozialen Schwierigkeiten oder begleitenden Problemen wie Angst oder Depression. Ziel ist mehr innere Stabilität, Selbstakzeptanz und ein besserer Umgang mit den emotionalen Auswirkungen von ADHS.
Ergotherapie hilft Menschen mit ADHS, ihren Alltag besser zu strukturieren und handlungsfähig zu bleiben. Sie unterstützt bei Aufmerksamkeit, Organisation, Planung und Impulskontrolle und entwickelt konkrete Strategien für Schule, Arbeit und Alltag. Ziel ist mehr Selbstständigkeit und Sicherheit im täglichen Tun.
Lerncoaching richtet sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit ADHS, die ihr Lernen besser organisieren möchten. Es vermittelt individuelle Lernstrategien, unterstützt bei Motivation, Zeitmanagement und Prokrastination und hilft, Lernen ADHS-gerecht zu gestalten. Ziel ist es, Lernen wieder machbar und erfolgreich zu machen.
Psychomotorik ist ein pädagogisch-therapeutischer Ansatz, der die enge Verbindung zwischen Motorik und Erleben, Denken und Fühlen betont. Durch gezielte Bewegungsangebote werden nicht nur motorische Fähigkeiten wie Koordination und Geschicklichkeit gefördert, sondern auch Wahrnehmung, Selbstbewusstsein, emotionale Stabilität und soziale Kompetenzen gestärkt.